膝落ちではしばしば腰を痛めます。その理由は前回書いた様に姿勢制御が難しいためです。
関節の両側が直線的になっている状態（伸ばした状態）を角度180度とすると、膝落ちでは、足首関節は180度、膝関節は90度、股関節は180度であることが理想的です。しかし膝関節が90度を超えている場合下図のように大腿は前傾していることになります。
このような状態で、上半身を垂直に保とうとすると腰を反らせるしかありません。
さらに、大腿が前傾しているため、ベッドの弾性力は斜めに働き、矢印線で描いた様に水平成分を持つことになります。この水平力は重心を前に動かす作用を作り出します。その動作は、胴体を曲げる働きをしますので、腰を反らすようなたわみを発生することになります。
姿勢制御と重心を前方に動かす動作が同時に起こるため腰を痛めやすいのです。
オープン4年目の2015年7月1日
午前10時～の 訪問者数
・ゴールデンウィーク期間に短期教室・１日教室を行います(4/18)
・5月前半の週末教室スケジュールを掲載しました(4/12)
・春休みイベント終了しました（4/9）
・４月入会者向けに2024年度新学期キャンペーンを始めました(3/31)
「運動神経をよくするには」を考えるというブログ更新しました。今回は”転んでも手が出ない子”です。転んでも手が出ない子はどうしてなるのかについて書いています(2/8)。
・「運動神経をよくするには」を考えるというブログをはじめます(11/14)。
・家庭用トランポリンの騒音対策について「トランポリンの騒音」というコーナーで解説しています。家庭用トランポリンを購入予定の方は是非お読みください(8/23)
・80,000人突破
オープン4周年目の7/1にアクセスカウンターを設置しました。アクセス80,000件になりました。今後もトランポリンに関する情報提供に努めてまいりますので、引き続きご愛顧よろしくお願いいたします（2023/8/11）。
・オープン１０周年を記念して作成したトランポリン広場J-cubeのロゴをホームページ掲載しました（7/19）
・トランポリンの普及のため普及指導員向けトランポリン無料貸し出し事業を始めました(7/19)
・2023/7/1でオープン1２周年となります。オープン1２周年を記念して平日定期教室新規入会の方はオープン1２周年記念価格となります（202３/6/30）。
・未就学児向け教室をリニューアルしました（6/2）。
・「上手に跳ぶの科学」と題して、垂直跳びを力学的に考えるブログを始めました・今回は膝を曲がってしまうことについて書いています。なお、「上手に跳ぶの科学」は今回でいったん終了です。次回からは「『運動神経をよくするには』を考える」というブログを書こうと思っています（2023/2/2）
・2022年３月より平日定期教室に３０分刻みでレッスンスタート時間を選べるセミフレックス制を導入します（2022/2/18）。
・70,000人突破
オープン4周年目の7/1にアクセスカウンターを設置しました。アクセス70,000件になりました。今後もトランポリンに関する情報提供に努めてまいりますので、引き続きご愛顧よろしくお願いいたします（2022/2/14）。
・12/31～1/3は定休日です(2021/12/15)。
・エネルギーとたわみ理論からトランポリンの跳躍を考えるブログ「エネルギーから見た跳躍」を始めました。。このブログではスタンスを広げるとジャンプが低くなる理由などについてエネルギーと単純梁のたわみ理論を用いて検討していきます。 今回は、「ストリングスベッドはなぜ跳ねるのか？」を掲載しております。エネルギーから見た跳躍」はとりあえず今回で終了です(2020/1/3)。
・世間に広まるトランポリンエアリアルトレーニング、バッジテストの誤解を解くために「トランポリン広場 J-cube」では「そのバッジテスト間違っています」というコーナーを設けて、トランポリンエアリアルトレーニング、バッジテスト制度の解説を行っています。今回は、「第２９回 こなし方を固定しないこと」を掲載しております（2019/10/11)。
・５0,000人突破
オープン4周年目の7/1にアクセスカウンターを設置しました。アクセス５0,000件になりました。今後もトランポリンに関する情報提供に努めてまいりますので、引き続きご愛顧よろしくお願いいたします（2019/10/5）。
・４0,000人突破
オープン4周年目の7/1にアクセスカウンターを設置しました。アクセス40,000件になりました。今後もトランポリンに関する情報提供に努めてまいりますので、引き続きご愛顧よろしくお願いいたします。
・※ 「トランポリン広場J-cube」のシルバーウィーク短期教室について、日経トレンディのネット版「日経トレンディネット」の取材を受けました。取材記事についてはネット上の「日経トレンディネット」に9/16に掲載されました。
・オープン4周年を迎えました。4年目からの訪問者数のアクセスカウンターを設置しました(2014/7/1)。
・当クラブのホームページ上ではトランポリンの普及のため、様々な情報を公開しています。有益な情報が盛り込まれているため他の事業者に無断転載されることが時々ありました。無断転載は著作権法上禁止されている行為ですが、ネット上ではよくあることであり、トランポリンの普及に役立つと思い余り目くじらを立てずにいましたが、最近悪質な転用を発見しましたので、明記することにしました。当クラブの文章・図表・写真など一切のコンテンツの無断転載禁止です。
・茨城県内で(公財)日本体操協会公式のシャトルゲーム会が開催されたことを記念して、当クラブのＯＢに加えて、当クラブの会員外でも(公財)日本体操協会公認のバッジテスト会卒業証持参の方もＯＢ会員制度をご利用いただけるようにしました。「トランポリン広場 J-cube」は(公財)日本体操協会のエアリアルトレーニングを推奨しています（2014/10/1）。
注) バッジテスト１級合格はバッジテスト会の卒業証ではありません。卒業証はバッジテスト会シャトルゲームに３回出場した方に授与されています。
・取手市トランポリン協会とコラボ企画「トランポリン・バッジテストクイズ」はじめました(2014/9/21)。
・OB会員制度を始めました。該当する方にはOB会員カードを発行します(2014/3/4)。
・平塚トランポリン体操クラブ様のホームページで、「トランポリン広場 Ｊ－ｃｕｂｅ」のホームページがトランポリンについて適切な説明が行われており、自治体担当者におすすめのサイトとして紹介されました。
皆さんも是非ご覧下さい。
・トランポリン・アラカルトではトランポリンに関する情報を掲載しております。教室に興味がなくともトランポリンに興味のある方は是非ご覧下さい。今後も、トランポリンに関する素朴な疑問などについて追加していきたいと思いますので、他にも疑問や知りたいことがあればお問い合わせ下さい。
当ホームページについては
無断転載禁止
です。
最終更新日：2024年4月25日
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