バッジテスト用段階練習

 1.10回ジャンプ-チェック

 2.1/2捻り跳び

 3.かかえ跳び

 4.腰落ち

 5.膝落ち

 6.膝落ち-1/2捻り跳び

 7.5級 1-4

 8.5級 7-10

 9.5級 5-10

10.5級 1-10

11.開脚跳び

12.よつんばい落ち

13.よつんばい落ち-腹落ち-膝落ち

14.4級 1-6

15.4級 6-10

16.4級 1-10

17.腰落ち-腹落ち

18.閉脚跳び

19.腰落ち-1/2腹落ち

20.1回捻り跳び

21.開脚-1回捻り跳び

22.3級 4-10

23.3級 1-10

(3級 ボールトレーニング)

24.スイブル

25.1/2腰落ち-スイブル

26.腰落ち-腹落ち-腹落ち

27.2級 1-6

28.腹落ち

29.腹落ち-腰落ち

30.ローラー

31.2級 6-10

32.2級 1-10

(2級ボールトレーニング)

33.フルシート

34.1級 1-4

35.1/2腹落ち

36.ターンテーブル

37.反動閉脚跳び

38.1級 8-10

39.1級 4-10

40.1級 1-10

(1級ボールトレーニング)

シャトルゲーム