段階練習17.腰落ち-腹落ち①

 段階練習17は非常に恐怖感のある種目で、女性が苦手とする技です。この種目はえび型で行う方もいますが、抱え型で行うのが一般的ですので、ここでは、抱え型による種目として解説していきます。

 この種目もかなり複雑な種目で、①「腕及び大腿の後方回転+下腿の前方回転」、②「重心を中心とした、左右軸回り1/4前方回転」、③「腕及び下腿の後方回転+大腿の前方回転」の3つの運動を連続的に行います。

 1回の跳躍中にこのような様々な動作を連続して行う種目です。

 

 次回から、各動作について解説していきます。