段階練習22.腹落ち-腰落ち-立つ

 段階練習22「腹落ち-腰落ち-立つ」は種目系列では「回転系(後方系)」になります。軸系列では「腹落ち-腰落ち」は「後方回転系」になります。

 この練習に入る前には段階練習3「腰落ち-立つ」と段階練習21「腹落ち-立つ」が習得済みである必要があります。特に「腹落ち-立つ」の下半身の動きに90度後方回転を追加したのが、この種目となりますので、段階練習21はこの種目の前段階の練習として非常に重要です。

 なお、段階練習21では「腹落ち」を習得するために段階練習19~21が連続していると説明しましたが、段階練習22を習得するためと考えれば、段階練習19~22が連続しているといえます。