体幹運動と部分運動

 運動には体幹運動と部分運動があります。体幹運動というのは重心と3つの軸に関する動作です。これに対して、部分運動は、腕とか脚、頭など身体の一部の動作です。部分運動には更に小さい部分として、手首、足首、より細部として指などの動作があります。トランポリンエアリアルトレーニングで行われる運動は主に体幹と主要部の部分運動であり、細部の部分運動は含まれていません。