トランポリン運動の特徴1(一般論)

 トランポリン運動は、ゴムケーブルまたはスプリングとベッドの弾力(跳ね返り)を利用して行う上下連続運動です。

 特徴として以下のものが挙げられます。

 1.床面での跳躍の数倍の高さ(滞空時間)が連続的に得られ、連続運動としての運動力が大きいとともに、練習が非常に効率的である。

 2.緩衝力が大きいので、足以外の背・腹・膝、四つんばい、長座姿勢でも着床・跳躍ができるので、運動の種類が豊富である。

 3.運動の種類がバラエティに富んでいるので、性別・年齢を問わず、各自の能力に応じて運動を選ぶことができる。

 4.無重力状態を一瞬ですが体験出来、非日常の体験をできる。

以上が一般的に言われていることです。